三七粉冬天吃有哪些好处

三七粉具有很好的保健功效,常吃三七粉对于身体健康很有益处,但是你知道三七粉冬天吃有哪些好处吗?其实三七粉除了具有活血化瘀的功效外,三七粉冬天吃还能够起到补气血的功效作用,对于一些气血不足的人群来说,冬天经常会有手脚发冷的困扰,而服用三七粉能够起到补气血的作用,缓解手脚冰冷的情况。

三七粉冬天吃有哪些好处 三七问答 1

三七粉的其它功效作用:

1.对血液和造血系统的作用

实验证明,三七粉中的总皂苷能够对血液和造血系统起到作用,不仅能够防止动脉出现硬化,还能够防止血管管径狭窄引起倒灌或斑块脱落形成血栓,导致出现血管堵塞的情况。

2.心脑血管系统的功能

三七粉在心脑血管系统的作用也有很多,不仅能够扩张血管,降低血液循环的阻力,还能够增加心肌的收缩力,降低心肌耗氧量利用率,可预防或减轻心肌缺血或坏死,对于急性心肌缺血、心绞痛、休克有着明显的预防作用。

3.三七粉对神经系统的作用

三七粉对神经系统的作用也有很多,对于人体的中枢神经系统有抑制作用,从而达到镇静、安神助眠的作用。此外还可以刺激中枢神经系统,提升人体的精神状态。

4.三七粉消炎镇痛的作用

实验证明三七粉也具有一定的消炎作用,对于骨折或者外伤感染的患者来说,能够起到消炎镇痛的作用。

5.改善免疫系统

三七粉中的总皂苷能够吞噬病菌和白细胞,能够起到降低白细胞的作用。此外还能够改善人体的免疫系统,起到提升免疫力的作用。

6.三七粉对人体新陈代谢有着积极的影响

三七粉能够促进血液循环,以及安神助眠的作用,这些都对人体新陈代谢有着积极的影响。

7.三七粉抗氧化、延缓衰老的作用

三七粉能够提升人体的抗氧化能力,具有延缓衰老的作用。

8.三七粉的抗肿瘤作用

三七粉中的总皂苷和其它成分,能够对癌细胞有明显的抑制作用。不仅能够吞噬病菌和癌细胞,还具有较强的抗肿瘤活性,可逐渐是癌细胞转化为正常细胞。

9.扩张血管,降低血压

服用三七粉能够起到扩张血管的作用,很多三高患者就说因为血管变窄,导致血液不流通,才会出现三高症状,服用三七粉能够起扩张血管,降低血压的功效。

三七粉冬天吃有哪些好处 三七问答 2

吃三七粉的注意事项:

1.不要和其它花茶同饮

三七粉的口味稍苦,有很多初次饮用的人喝不惯,可以加些冰糖来调味,但是建议不要喝其它花茶同饮,一方面是为了避免药效失效,另一方面是为了避免三七粉喝其它花茶同饮出现副作用的可能性。

2.避免过量服用:

三七粉性凉,正常体质的人群,服用三七粉一天的量要控制在10克以内,不要一次服用,建议是分2次服用。早晨起床,可以服用三七粉3克左右,用温开水送服。如果饭后服用少量,最好不要超过3克,晚上服用,尽量选在饭前服用,可以帮助你睡得更好。但是尽量也在3克左右,不要超过太多,避免因为过量服用,而产生精神亢奋的作用,影响睡眠质量。体质较为虚弱者,建议在此基础上,根据自身情况,减少用量。

3.妊娠期和经期女性不要服用:

妊娠期和经期妇女不适合吃三七粉,这是因为三七粉具有活性化瘀的功效,但是如果女性在妊娠期或经期这样一个较为特殊的时期,若服用了三七粉,可能会出现经期紊乱,甚至影响妊娠的情况,为了健康着想,建议妊娠期和经期妇女不要吃三七粉。

4.伤风感冒患者不要服用:

三七粉性微凉,伤风感冒的患者服用三七粉很可能会加重自身并且,不利于恢复,因此伤风感冒禁止服用三七粉

5.未成年儿童不要服用:

未成年儿童的免疫功能随着逐渐成长而不断增强,三七粉有助于增强免疫力,但是对于未成年儿童来说,不仅作用很小,还可能会影响未成年儿童的发育情况。

从上文内容中我们可以知道,三七粉除了具有活血化瘀的功效外,三七粉冬天吃还能够起到补气血的功效作用,对于一些气血不足的人群来说,冬天经常会有手脚发冷的困扰,而服用三七粉能够起到补气血的作用,缓解手脚冰冷的情况。

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