三七不能和什么一起吃 和什么搭配吃效果好

三七的保健功效很好,常吃三七对于身体健康很有益处,但是你知道三七不能和什么一起吃,以及和什么搭配吃效果好吗?一起来看看吧。

三七不能和什么一起吃:

1.豆类

三七中的成分会与豆类食品中的一些成分发生反应,如果将三七和豆类食品一起吃的话,很容易会对身体健康带来一定的影响。

2.鱼类

鱼类食品中的活性成分有很多,而与三七中的活性成分发生反应的话,长期服用会对身体健康造成一定的影响,因此吃三七不能和鱼类食物一起吃。

三七不能和什么一起吃 和什么搭配吃效果好 三七问答 1

和什么搭配吃效果好:

1.山药

将山药,桂圆肉和三七清洗干净备用。将山药和三七加清水放入锅中煮10分钟,放入小米再煮20分钟即可食用,长期将三七和山药搭配食用,能够起到滋补的功效作用。

2.鸽子

将红花和鸽子肉洗净备用,将大葱和生姜切成细条。再将鸽子肉,三七,红花,生姜放入锅子内煮20分钟,再将大葱放入锅中煮10分钟,出锅前撒上盐即可食用。

吃三七的注意事项:

1.避免过量服用:

正常体质的人群,服用三七一天的量要控制在10克以内,不要一次服用,建议是分2次服用。早晨起床,可以服用三七3克左右,用温开水送服。如果饭后服用少量,最好不要超过3克,晚上服用,尽量选在饭前服用,可以帮助你睡得更好。但是尽量也在3克左右,不要超过太多,避免因为过量服用,而产生精神亢奋的作用,影响睡眠质量。

三七不能和什么一起吃 和什么搭配吃效果好 三七问答 2

2.妊娠期和经期禁止服用:

女性在妊娠期和经期服用三七,可能会影响妊娠,出现经期紊乱的现象,为了保险起见,妊娠期和经期禁止服用三七。

3.伤风感冒禁止服用:

三七性微凉,伤风感冒的患者服用三七很可能会加重自身并且,不利于恢复,因此伤风感冒禁止服用三七。

4.未成年儿童禁止服用:

未成年儿童的免疫功能随着逐渐成长而不断增强,三七有助于增强免疫力,但是对于未成年儿童来说,不仅作用很小,还可能会影响未成年儿童的发育情况。

5.体寒虚弱者禁止服用:

三七性微凉,体寒虚弱者本身身体就不能够摄入寒性的食物,若服用三七的话,很有可能会对身体造成损害。

6.出现不良反应要立即停用:

三七具有活血的作用,部分人服用三七可能会造成身体不适的情况,这是因为三七起了功效,若疼痛感不强,一段时间后即可恢复,若身体感到明显疼痛,建议立即停用,并马上就诊。

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