怎么服用三七效果好

说起三七相信很多人都不陌生,日常生活中经常会有消费者购买三七并服用,但是你知道怎么服用三七效果好吗,下面一起来了解下吧。

怎么服用三七效果好 三七问答 1

怎么服用三七效果好:

1.三七山药粥

材料:

20克山药,5克三七,适量小米和清水

做法:

(1)将山药,桂圆肉和三七清洗干净备用。

(2)将山药和三七加清水放入锅中煮10分钟,放入小米再煮20分钟即可食用。

2.三七红花鸽子汤

材料:

200克鸽子肉,10克三七,5克红花。

调味料:

适量的盐、大葱和生姜。

做法:

(1)将红花和鸽子肉洗净备用;

(2)将大葱和生姜切成细条。

(3)将鸽子肉,三七,红花,生姜放入锅子内煮20分钟,再将大葱放入锅中煮10分钟,出锅前撒上盐即可食用。

三七的用量要求:

三七一天的用量建议不要超过10克,可以分两次服用,早晚各一次,但是要注意一次不要超过5克,避免出现身体不是的情况,如果是用于外伤止血的话则不限制用量,但是建议还是要遵循医嘱。

怎么服用三七效果好 三七问答 2

吃三七的注意事项:

1.月经期间不要用

三七能够起到活血化瘀的作用,如果经期女性服用的话,就很容易导致出现过多的情况,反而会使身体出现不适,建议有痛经和经期不规律的女性可以服用,其它人群建议避免服用。

2.孕妇禁用

这个是和月经期间不能够用是一样的,孕妇在妊娠间的饮食都是需要注意的,而三七又是一味中药材,为了避免对胎儿有影响,建议孕妇禁用,如果是产后调理身体的话可以适量服用。

3.忌和豆类食物同食:

三七和一些豆类食物存在相克的反应,若不慎服用的话,可能会造成身体的不适,像常见的黄豆,红豆以及绿豆等,建议大家要避免和三七一起服用。

4.忌和鱼类食物同食:

三七和一些鱼类食物存在相克的反应,建议大家在吃三七前后要注意这一点,避免不小心食用了鱼类食物,而对身体造成不良影响。

不适合吃三七的人群:

1.妊娠期和经期女性

女性在妊娠期和经期服用三七,可能会影响妊娠,出现经期紊乱的现象,为了保险起见,妊娠期和经期禁止服用三七。

2.伤风感冒患者

三七性微凉,伤风感冒的患者服用三七粉很可能会加重自身病情,不利于恢复,因此伤风感冒禁止服用三七。

3.未成年儿童

未成年儿童的免疫功能随着逐渐成长而不断增强,三七粉有助于增强免疫力,但是对于未成年儿童来说,不仅作用很小,还可能会影响未成年儿童的发育情况。

4.体寒虚弱者

三七性微凉,体寒虚弱者本身身体就不能够摄入寒性的食物,若服用三七粉的话,很有可能会对身体造成损害。

5.出现不良反应者

三七具有活血的作用,部分人服用三七粉可能会造成身体不适的情况,这是因为三七起了功效,若疼痛感不强,一段时间后即可恢复,若身体感到明显疼痛,建议立即停用,并马上就诊。

总结上述内容我们可以知道,一般将三七煲汤服用的话效果会比较好,可以将三七和鸽子炖汤服用,长期服用能够起到补气血和调节免疫力等功效作用。

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