三七的做法大全

美容养颜对于女性而言是十分重要的,如果只是做好了美白工作,如果脸上都是斑斑点点的,也实在是不雅观。中医认为,黄褐斑、雀斑等多是因为气血压抑,脾气暴躁而引起的。因此不仅要保持快乐的心态和开放的心态,在饮食上,要注意避免油炸辛辣和辛辣食物,以免加重症状。听说三七美容养颜的效果很好,不少人也会研究三七的吃法。以下为大家带来三七的做法大全,一起来看看三七的吃法都有哪些吧。

三七的做法大全 三七吃法

三七的做法大全:

1.三七花旗参乌鸡汤

材料:乌鸡一只(如果量太多也可以用半只),9克干三七,10克花旗参。

调料:盐,10个枸杞,10个红枣,1块生姜。

做法:

1.三七、花旗参切成小片,并放于锅中隔水蒸软。

2.将乌鸡的内脏去,冲洗干净,沥干水分后切块备用。

3.将枸杞和红枣洗好,生姜切成小片。

4.将切块的乌鸡焯一遍水,再用水冲洗干净备用。

5.在锅中倒入清水,放入乌鸡和切好的姜片。

6.小火慢煮30分钟后,加入切成小片的三七和花旗参。

7.小火慢煮1小时后,加入洗好的枸杞和红枣。

8.大约煮了1.5个小时后,就可以撒少许盐出锅了。

功效:能够帮助有痛经症状的女性补气血,调理身体,长期将三七煲汤喝,不仅气血足,睡得香,脸色也会更加红润。

2.三七红糖汤

材料:乌鸡一只(如果量太多也可以用半只),9克干三七,10克花旗参。

调料:红糖适量,适量红枣。

做法:

1.把三七放在锅里并倒入植物油,小火加热到其颜色变黄,注意火不要太大,炒的时间也不要太长,避免炒焦了。

2.在锅中倒入适量清水,并加红糖熬成汤,再适量放入红枣,便可以起锅饮用了。

功效:改善心肌功能,调理身体,长期喝三七红糖汤,能够缓解痛经和疲劳等症状。

三七美容养颜的效果很好,但要注意避免过量服用引发身体不适的情况。一般我们建议,服用三七一天的量要控制在10克以内,不要超过太多,避免因为过量服用,而产生精神亢奋的作用,影响睡眠质量。

3.三七焖鸡(或焖排骨)

方法:将10克左右的三七浸入水中泡半小时左右,捞上来并冲洗干净,再将三七切成小块并用纱布包好,锅中放入鸡肉或排骨1斤,将纱布包好的三七放入锅中,小火慢煮2小时左右,出锅前加少许盐即可食用。

食疗作用:益气补血,滋阴补肾的作用,适合产后孕妇及老人饮用,对腰肌酸软无力等症状有明显缓解作用。

4.三七木耳炖猪肉

方法:准备10克左右的三七粉,木耳、猪肉、葱、姜、盐等调味料各适量。将木耳泡开后备用,猪肉洗净并切片备用,锅中加适量清水并煮沸,将猪肉放入锅中煮大约20分钟,将木耳,葱、姜放入,快出锅前放入三七粉和盐,出锅后即可食用。

食疗作用:对中风后遗症可帮助调养、康复作用。

5.三七药酒

方法:将100克切成小块的三七与50度的白酒放于密封容器内,约放置30天后即可饮用。每次饮用约10毫升,每日3次。

食疗作用:消肿止痛、活血散瘀,对腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤等症状同样有一定的功效。

6.三七藕汁蒸蛋

方法:5克三七粉,适量藕汁,生鸡蛋1枚,适量食盐。将藕汁加入适量清水煮沸,再将打好的鸡蛋放入三七粉和盐并搅拌均匀,后倒入锅内。

养胃,缓解胃出血的症状。三七的功效作用有很多,但是不能够过量服用,如果急于求成,在前期身体还不适应的时候就大量吃三七,服用后很可能会出现拉肚子等症状,建议前期每天服用3到5克就足够了,到身体逐渐适应后,可以根据自身情况增加或者减少用量,中后期建议一般服用三七一天的量要控制在10克以内,不要一次服用,建议是分2次服用。早晨起床,可以服用3克左右的三七,并用温开水送服,避免和豆类和鱼类这类相克的食物一起服用。

三七的做法大全就为大家介绍到这里,总结上述,我们可以知道,将三七做成药膳来食用,能够帮助女性补气血,调理身体,不仅气血足,睡得香,脸色也会更加红润。

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