空腹吃三七好吗 食用要注意什么

三七具有非常好的增强免疫力,以及活血化瘀等功效作用,因此日常生活中不乏会有消费者会将三七做成药膳食用,或者是将三七磨成粉后外敷使用,不过吃三七也是有一些讲究的,否则很有可能会影响人体健康,有些消费者习惯口服吃三七,殊不知这样很可能会影响自身健康,那究竟空腹吃三七好吗,食用要注意什么呢,下面一起来看看吧。

空腹吃三七好吗 食用要注意什么 三七问答 1

空腹吃三七好吗:

可以吃,但是不能够在空腹的情况下过量服用三七。三七的功效作用有很多,但是不能够过量服用,如果急于求成,在前期身体还不适应的时候就大量吃三七,服用后很可能会出现拉肚子等症状,建议前期每天服用3到5克就足够了,到身体逐渐适应后,可以根据自身情况增加或者减少用量,中后期建议一般服用三七一天的量要控制在10克以内,不要一次服用,建议是分2次服用。早晨起床,可以服用三七3克左右,用温开水送服,避免和豆类和鱼类这类相克的食物一起服用。

食用要注意什么:

1.感冒伤风期间不适合服三七。

三七性凉,过量服用三七可能加重感冒和伤风的症状,不利于身体恢复。

空腹吃三七好吗 食用要注意什么 三七问答 2

2.不可和其它花茶同饮

有些人喜欢服用三七后再服用一些花茶,认为这会改善三七的味道。事实上,这是不正确的做法。这很容易影响三七的功效,导致出现服用了很多三七,但是功效甚微的情况,如果你想改善口味,建议可以加一些糖。

3.体虚者不适合服三七

服用三七前,首先要知道自己的体质,如果是体虚者,那就不适合服用三七。这是因为三七性凉,服用后进入人体内后会很有可能会加重病情,这不利于身体健康。

总结全文内容我们可以知道,空格是可以吃三七的,但是不能够在空腹的情况下过量服用三七,否则很有可能会影响人体健康,食用的时候要注意避免在伤风伤风期间以及体虚的时候服用三七,避免对人体健康造成不良影响,此外也要注意避免将花茶和三七同服,避免人体出现不良反应。

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