三七养生效果怎么样 怎么吃养生

日常生活中经常会有消费者购买三七并服用,以起到保健和养生的功效作用,但是你知道三七养生效果怎么样吗,以及怎么吃养生吗,不了解没关系,下面为大家带来了相关具体介绍,下面一起来看看吧。

三七养生效果怎么样 怎么吃养生 三七问答 1

三七养生效果怎么样:

1.能促进血液和造血系统的作用

实验证明,三七中的总皂苷能够对血液和造血系统起到作用,不仅能够防止动脉出现硬化,还能够防止血管管径狭窄引起倒灌或斑块脱落形成血栓,导致出现血管堵塞的情况。

2.能调节心脑血管系统的功能

三七在心脑血管系统的作用也有很多,不仅能够扩张血管,降低血液循环的阻力,还能够增加心肌的收缩力,降低心肌耗氧量利用率,可预防或减轻心肌缺血或坏死,对于急性心肌缺血、心绞痛、休克有着明显的预防作用。

3.能调节神经系统的作用

三七对神经系统的作用也有很多,对于人体的中枢神经系统有抑制作用,从而达到镇静、安神助眠的作用。此外还可以刺激中枢神经系统,提升人体的精神状态。

4.能起到消炎镇痛的作用

实验证明三七也具有一定的消炎作用,对于骨折或者外伤感染的患者来说,能够起到消炎镇痛的作用。

5.能改善免疫系统

三七中的总皂苷能够吞噬病菌和白细胞,能够起到降低白细胞的作用。此外还能够改善人体的免疫系统,起到提升免疫力的作用。

6.能促进人体新陈代谢

三七能够促进血液循环,以及安神助眠的作用,这些都对人体新陈代谢有着积极的影响。

7.能起到抗氧化、延缓衰老的作用

三七能够提升人体的抗氧化能力,具有延缓衰老的作用。

8.能起到抗肿瘤作用

三七中的总皂苷和其它成分,能够对癌细胞有明显的抑制作用。不仅能够吞噬病菌和癌细胞,还具有较强的抗肿瘤活性,可逐渐是癌细胞转化为正常细胞。

9.能扩张血管,降低血压

服用三七能够起到扩张血管的作用,很多三高患者就说因为血管变窄,导致血液不流通,才会出现三高症状,服用三七能够起扩张血管,降低血压的功效。

三七养生效果怎么样 怎么吃养生 三七问答 2

怎么吃养生:

1.三七山药粥

材料:

20克山药,5克三七,适量小米和清水

做法:

(1)将山药,桂圆肉和三七清洗干净备用。

(2)将山药和三七加清水放入锅中煮10分钟,放入小米再煮20分钟即可食用。

2.三七红花鸽子汤

材料:

200克鸽子肉,10克三七,5克红花。

调味料:

适量的盐、大葱和生姜。

做法:

(1)将红花和鸽子肉洗净备用;

(2)将大葱和生姜切成细条。

(3)将鸽子肉,三七,红花,生姜放入锅子内煮20分钟,再将大葱放入锅中煮10分钟,出锅前撒上盐即可食用。

3.三七红糖汤

材料:乌鸡一只(如果量太多也可以用半只),9克干三七,10克花旗参。

调料:红糖适量,适量红枣。

做法:

(1)把三七放在锅里并倒入植物油,小火加热到其颜色变黄,注意火不要太大,炒的时间也不要太长,避免炒焦了。

(2)在锅中倒入适量清水,并加红糖熬成汤,再适量放入红枣,便可以起锅饮用了。

总结上述内容我们可以知道,三七的养生效果是非常不错的,三七具有促进血液和造血系统,调节心脑血管系统,调节神经系统,消炎镇痛,改善免疫系统以及促进人体新陈代谢和起到抗氧化、延缓衰老等作用。将三七熬山药粥喝,或者是将三七炖红花鸽子汤喝,都能够起到非常不错的养生功效。

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