三七粉可以调理月经吗

三七粉是三七加工后的成品,三七粉分为生三七粉和熟三七粉,两者对于女性都很有帮助,都具有活血化瘀等功效。那三七粉可以调理月经吗?一起来了解下吧。

三七粉可以调理月经吗 三七问答 1

三七粉可以调理月经吗:

生三七粉侧重于起到暖宫的作用,而熟三七粉更多的是补气血的作用。女性经期很有可能出现痛经等症状,而熟三七粉对于患有痛经症状的妇女是很有帮助的,不仅能够暖宫,还具有很好的补气血的功效,吃三七粉要注意不要破坏其中的总皂苷和黄酮苷等成分,避免其活血化瘀的功效被大大降低。

经期如果没有痛经以及经期紊乱的情况,建议不要吃三七粉,这是因为三七粉具有活性化瘀的功效,但是如果女性经期这样一个较为特殊的时期,若服用了三七粉,可能会使正常的经期出现紊乱,增加经期血量,甚至影响妊娠的情况,为了健康着想,如果不需要调理月经的话建议不要吃三七粉。

三七粉的功效作用:

1.活血化瘀

很多女性经期时常伴有痛经的症状,受到这种困扰久了,不仅会产生气血不足,心烦气躁的情况,还会影响自己的生活作息,导致皮肤暗沉等问题。而三七粉具有活血化瘀的作用,能够帮助女性补气血,调理身体。三七粉分为生三七粉和熟三七粉,两者对于痛经都很有帮助,生三七粉侧重于起到暖宫的作用,而熟三七粉更多的是补气血的作用,吃三七粉要注意不要破坏其中的总皂苷和黄酮苷等成分,避免其活血化瘀的功效被大大降低。长期服用三七粉,不仅气血足,睡得香,脸色也会更加红润。

2.清脂纤体

三七粉中含有丰富的总皂苷、黄酮苷等成分,能够对血液和造血系统起到作用,能够去除血管中的脂肪,达到清脂纤体的作用。

3.祛斑美白

三七粉中的总皂苷、黄酮苷等成分,能够加快人体的新陈代谢,久而久之能够去除掉人体的垃圾和毒素残留,达到祛斑美白的效果。

三七粉可以调理月经吗 三七问答 2

三七粉调理月经的吃法:

1.把三七粉放在锅里并倒入植物油,小火加热到其颜色变黄,注意火不要太大,炒的时间也不要太长,避免炒焦了。

2.在锅中倒入适量清水,并加红糖熬成汤,再打入适量鸡蛋,鸡蛋熟了以后,便可以起锅饮用了。

正常体质的人群,服用三七粉一天的量要控制在10克以内,不要一次服用,建议是分2次服用。早晨起床,可以服用三七粉3克左右,用温开水送服。如果饭后服用少量,最好不要超过3克,晚上服用,尽量选在饭前服用,可以帮助你睡得更好。但是尽量也在3克左右,不要超过太多,避免因为过量服用,而产生精神亢奋的作用,影响睡眠质量。日常生活中,有很多人会将三七粉和一些食品搭配服用,但要知道三七粉也会和某些食物产生相克的反应,若不慎服用的话,可能会造成身体的不适,像豆类和鱼类这类相克的食物,要避免和三七粉一起服用。

综合上述,不需要调理月经的话建议不要吃三七粉,但是如果有痛经和经期紊乱的情况,可以适量服用三七粉起到调理月经的作用,炒制以及温水送服的方法都是不错的选择。

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