三七粉什么时候吃好

三七是一种能够活血化瘀的中药材,而三七粉是三七研磨后的成品,三七粉对于血液方面的疾病有很好的治疗和预防作用,能够促进血液循环防止动脉硬化,服用三七粉对促进血液、血管的健康有很好的帮助,那么三七粉什么时候吃好呢?

三七粉什么时候吃好 三七百科 1

三七粉什么时候吃好:

正常体质,每天的服用量应控制在10克以内,不要马上服用,建议分2次服用。早上起床。取3克三七融入水中。饭后服用少量,最好不要超过3克。晚上服用,尽量在饭前服用,这能让你睡得更好。但尽量也要3克左右,不要过多,避免因过量服用而产生精神兴奋的动作,影响睡眠质量。在日常生活中,有很多人将三七粉和带一些食物搭配,但也知道三七粉可以生产阶段的反应,和某些食品时,如果不慎,可能会造成身体不适,如豆类、鱼类食物相克,应避免服用三七粉。

三七粉不是药材,虽然具有降高血压等功效,但是也需要较长的服用时间,一般情况下,服用品质较好的三七粉,大约4个月左右,身体机能就会有一定的变化,对于痛经症状,服用2到3杯后就能够起到明显的缓解。

虽然三七粉功效有很多,但是还需要注意好吃三七粉的禁忌,避免身体出现不适的情况。

三七粉什么时候吃好 三七百科 2

吃三七粉的禁忌:

1.过量服用:

正常体质的人群,服用三七粉一天的量要控制在10克以内,不要一次服用,建议是分2次服用。早晨起床,可以服用三七粉3克左右,用温开水送服。如果饭后服用少量,最好不要超过3克,晚上服用,尽量选在饭前服用,可以帮助你睡得更好。但是尽量也在3克左右,不要超过太多,避免因为过量服用,而产生精神亢奋的作用,影响睡眠质量。

2.妊娠期和经期服用:

妊娠期和经期妇女不适合吃三七粉,这是因为三七粉具有活性化瘀的功效,但是如果女性在妊娠期或经期这样一个较为特殊的时期,若服用了三七粉,可能会出现经期紊乱,甚至影响妊娠的情况,为了健康着想,建议妊娠期和经期妇女不要吃三七粉。

3.伤风感冒服用:

三七粉性微凉,伤风感冒的患者服用三七粉很可能会加重自身并且,不利于恢复,因此伤风感冒禁止服用三七粉。

4.未成年儿童服用:

未成年儿童的免疫功能随着逐渐成长而不断增强,三七粉有助于增强免疫力,但是对于未成年儿童来说,不仅作用很小,还可能会影响未成年儿童的发育情况。

5.体寒虚弱者禁止服用:

三七粉性微凉,体寒虚弱者本身身体就不能够摄入寒性的食物,若服用三七粉的话,很有可能会对身体造成损害。

6.出现不良反应后仍服用:

三七粉具有活血的作用,部分人服用三七粉可能会造成身体不适的情况,这是因为三七粉起了功效,若疼痛感不强,一段时间后即可恢复,若身体感到明显疼痛,建议立即停用,并马上就诊。

7.和相克食物同食:

三七粉和一些食品存在相克的反应,若不慎服用的话,可能会造成身体的不适,像豆类和鱼类这类相克的食物,要避免和三七粉一起服用。

以上就是对三七粉什么时候吃最好的相关讲解,总结上述,一般在饭前的时候服用三七粉比较好,一次服用的量不能够超过5g,避免身体出现不良反应。

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