三七粉用开水还是温水冲泡好

对于很多服用三七粉的人来说,虽然知道三七粉的吃法有很多,但是往往还是会采用冲服的方法,那么问题来了,三七粉用开水还是温水冲泡好呢,一起来看看吧。

三七粉用开水还是温水冲泡好 三七问答 1

三七粉用开水还是温水冲泡好:

建议大家日常冲三七粉最好是用温水。

这是因为如果用开水冲泡,开水温度相比温水要高很多,相比较于温水,会很容易导致三七粉中的有效成分失去作用,容易导致有效成分的流失,所以最好用温水冲泡,并控制温度,最好在30摄氏度到40摄氏度的温度是较为合适的,长期服用三七粉能够起到促进血液循环,活血化瘀的作用,同时应注意要在饭后服用三七粉,避免对肠胃的刺激和影响。

三七粉的吃法和用量讲究:

将三七粉加蜂蜜水冲泡服用,每日服用5克的三七粉,并分两次服用完,可以起到缓解咽喉炎等症状,同时对于饮酒人士,还能够起到解酒,以及缓解肝脏负担的作用。

正常体质的人群,服用三七粉一天的量要控制在10克以内,不要一次服用,建议是分2次服用。早晨起床,可以服用三七粉3克左右,用温开水送服。如果饭后服用少量,最好不要超过3克,晚上服用,尽量选在饭前服用,可以帮助你睡得更好。但是尽量也在3克左右,不要超过太多,避免因为过量服用,而产生精神亢奋的作用,影响睡眠质量。

三七粉用开水还是温水冲泡好 三七问答 2

吃三七粉前后要避免食用这些食物:

1.忌豆类食物:

三七和一些豆类食物存在相克的反应,若不慎服用的话,可能会造成身体的不适,像常见的黄豆,红豆以及绿豆等,建议大家要避免和三七一起服用。

1.忌鱼类食物:

三七和一些鱼类食物存在相克的反应,建议大家在吃三七前后要注意这一点,避免不小心食用了鱼类食物,而对身体造成不良影响。

除了要避免食物和三七相克的禁忌,为了避免服用后,身体出现不适的情况,对于服用者的身体素质也有着一定的要求,像以下5种人群就不适合吃三七了,如果误食,可能会对身体健康造成一定的影响。

三七粉用开水还是温水就介绍到这里了,总结上述,冲三七粉用温水要更好,不会导致三七粉中的营养成分流失。

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