吃三七会有哪些作用?这5个功效,对身体有好处

三七是一种常见的中药材,含有皂甙,具有活血化瘀的功效,对心脑血管疾病有保护作用。三七是中老年不可缺少的保健品。吃三七有什么作用?这五种功效对你的健康有好处。


三七有什么作用?

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1.延缓衰老


三七含有大量的多糖、葡萄糖和单糖,具有生理活性,具有抗衰老、活血化瘀、美容等功效。三七还能清除体内自由基,增强抗氧化活性,减少自由基引起的链式反应,降低血液中脂质过氧化物,达到抗衰老的效果。"-三七。


吃三七有什么作用?这五种功效对你的健康有好处。


2.能预防乳房疾病


从中医的角度来看,乳腺疾病是由气血不全、肝气郁结或内分泌紊乱引起的。三七含有多种皂苷,能溶解血管中的血液废物,有助于血液净化,疏通血管,改善气血问题。


3.祛斑滋润面部


三七挥发油能清除体内自由基,延缓衰老。黄酮类化合物的抗氧化作用是维生素e的10倍以上,能调节内分泌,防止痤疮的再生。此外,还能消除内分泌失调引起的黑色素沉淀和晒伤。


四、活血化瘀


中医认为子宫肌瘤是充血性停滞所致,治疗原则应以活血化瘀为主。三七能达到活血化瘀的作用,有助于治疗子宫肌瘤和子宫出血引起的腹痛,三七的含量能促进血小板聚集。


吃三七有什么作用?这五种功效对你的健康有好处。

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5.减肥


三七能对抗衰老,降低血脂、血压和血糖,提高机体免疫力,改善心血管疾病,达到美容效果。全身肥胖人群易发生高脂血症和血压,三七散能去除体内多余的脂肪,达到减肥降脂的效果。此外,它所含的皂甙和矿物质还能清洁血管,使整个身体的血液循环更加顺畅。此外,三七还能将脂质转化为不易吸收的物质,防止血管内脂质沉积,保护内膜,减少损伤,防止动脉硬化,降低血脂水平。


小贴士


虽然三七能带来这么多好处,但每天的食物量限制在10克以下,女性不能在月经和风、热、冷期间吃三七,以免引起身体发热。健康的胃肠功能人群空腹吃三七,此时吸收能力较好,可最大限度地吸收营养。


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